معجون برای کودک یک ساله

معجون برای کودک یک ساله، از تغذیه‌های مهم و ضروری برای رشد کودک در این دوره‌ی مهم می‌باشد. همان طور که می‌دانید، تغذیه یکی از نکات اساسی و مهم برای رشد کودکان است که والدین باید با دقت بیشتری به آن بپردازند. تغذیه ناسالم در مرحله اولیه‌ی زندگی و رشدی، می‌تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری‌ها در مرحله های بعدی زندگی فرد باشد. حتی قبل از این دوران و در زمان بارداری مادر که بافت های اصلی در حال شکل گیری هستند، تغذیه از مهم‌ترین نکات قابل توجه است.

با داشتن تغذیه مناسب با استفاده از معجون‌های مخصوص، می‌توانید سلامتی را به فرزندان خود تقدیم کنید؛ اما به طور کلی کیفیت زندگی بچه ها در آینده، بستگی به تغذیه ی آن ها در این دوران دارد؛ بنابراین رژیم غذایی‌ای که تمام ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن کودک یک ساله را داشته باشد، بهترین تغذیه برای کودک خواهد بود. همچنین این موضوع تأثیر ویژه‌ای بر روی رشد ذهنی و جسمی کودک خواهد گذاشت.

 امروزه با توجه به افزایش تنوع تنقلات صنعتی دارای مواد نگه‌دارنده‌ی مضر، بچه ها میل بیشتری به این نوع خوراکی ها پیدا کرده‌اند؛ زیرا دسترسی بیشتری نیز دارند؛ اما اگر می‌خواهید که فرزندتان سالم و قوی باشد، بهتر است از همان سنین کم به فکر تغذیه او باشید. در این مقاله درباره معجون هایی که برای کودک یک ساله شما مناسب‌اند، صحبت کرده‌ایم، پس در ادامه با ما همراه باشید.

فواید معجون برای کودک یک ساله

 به غذای کودک یک ساله در کنار شیر مادر باید توجه بسیاری شود؛ زیرا رشد و سلامت آینده آن ها در گرو این موضوع است. از این رو نگرانی اکثر والدین این است که نمی‌خواهند بدن کودکشان هیچ کمبودی داشته باشد. باید گفت که عادات غذایی کودک، می‌توانند از همان سنین یک تا دو سالگی شکل بگیرند. همان طور که می‌دانید، وزن کودک در اولین سال تولدش بهتر است در حدود ۳ برابر وزن بدو تولدش باشد؛ بنابراین اگر کودک برای مدت طولانی وزن اضافه نکند یا حتی وزن کم کند، می‌توان با انجام بررسی و آزمایش‌ها تحت نظر پزشک، علت آن را جویا شد و از معجون برای وزن گیری کودک یک ساله و جبران کمبودهای بدن او استفاده نمود.

بعضی از بچه‌ها به سختی غذا را می‌خورند و یا به برخی غذاهای مغذی آلرژی نشان می‌دهند، نمی‌توانند به خوبی وزن اضافه کنند. همچنین رفلکس یا اسهال مداوم کودک، مانع جذب کالری مورد نیاز آن‌ها می‌شود. در این صورت تعداد زیادی معجون خوشمزه و مقوی برای کودکان یک ساله وجود دارند که والدین می‌توانند از آن‌ها برای افزایش وزن کودک خود کمک بگیرند.

 البته این معجون‌ها از مواد طبیعی تهیه شده‌اند و موجب عدم استفاده از مواد شیمیایی و گیاهی برای افزایش و جبران کمبود وزن کودک می‌شوند. انتخاب معجون، میان وعده و نوشیدنی مقوی برای کودکان در سن یک سالگی، می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا علاوه بر وزن ‌گیری، با طعم‌های جدیدی آشنا شوند؛ بنابراین برای رشد ذهنی و جسمی و تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان یک ساله، نباید انتظار داشت که نیازهای کودکان فقط با شیر مادر تأمین شوند؛ بلکه بخصوص بعد از سال اول زندگی آن‌ها، باید حداقل روزانه ۵ وعده غذا به کودکان داده شود.

برای افزایش وزن کودک و میل او به غذا خوردن، می‌توان در هنگام بازی و سرگرمی به او غذا داد. همچنین غذا دادن به کودک در فضای بیرون از خانه و در کنار دیگر کودکان، برای او لذت‌بخش تر است. برای تشویق کودک به چشیدن طعم‌های جدید، می‌شود از راهکارهای مهیج استفاده کرد. به طور معمول زمانی که کودکان فعالیت زیادی دارند یا هیجان‌زده شده‌اند، اشتهای بیشتری خواهند داشت.

از این رو بالونیا با ایجاد کافه کودک خود و سرو انواع نوشیدنی‌ها و معجون‌های مقوی و خوشمزه برای کودکان شما، به کمک روش هایی اصولی و مهیج به سلامت تغذییه‌ای کودکان کمک ویژه‌ای می‌کند. مهم‌ترین مواد و ویتامین‌هایی که کودکان برای رشد و سلامت خود به آن‌ها نیاز دارند، عبارت‌اند از کلسیم، آهن، ویتامین C، ویتامین B12، ویتامین A و ویتامین D که بسیاری از این مواد در معجون‌های مخصوص کودکان یافت می‌شوند. البته نمی‌توان از دریافت کافی روی و ید نیز چشم پوشی کرد. برخی از کودکان بیمار، به دریافت بیشتری از مواد مغذی نیاز دارند که باید به آن رسیدگی شود.

طرز تهیه انواع معجون برای کودک یک ساله

باید برای غذای کودکان یک ساله اهمیت زیادی قائل باشید؛ زیرا همان‌طور که پیش تر گفته شد، پایه و اساس سلامت آن ها در این دوره گذاشته می‌شود. کودک یک ساله قادر است که اغلب میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌ها و غلات را بخورد. کودکان نیز در این سن می‌توانند از همان تغذیه‌ای استفاده کنند که والدین آن‌ها می‌خورند؛ البته لازم است در برخی موارد برای سهولت و ایمن‌تر شدن، تغذیه را به صورت پوره، له یا نرم شده به کودکان بدهند. والدین و سایر اعضای خانواده نباید کودک را مجبور یا تنبیه کنند، بلکه باید گزینه‌های متنوع تغذیه‌ای برای کودک فراهم نمایند.

دقت داشته باشید که کودکان یک ساله به تغییرات شکلی واکنش نشان می‌دهند. در این صورت اگر میوه خاصی را دوست نداشتند، سعی کنید آن را به شکل‌های مختلفی در نوشیدنی‌های خوشمزه ترکیب کنید. در زمان صرف اغذیه مقوی با دیگر افراد، میل و اشتهای آن‌ها بیشتر خواهد شد. از آنجایی که هیچ برنامه غذایی واحدی برای همه کودکان مناسب نیست؛ به همین دلیل می‌خواهیم چند معجون برای کودکان یک ساله با دستورالعمل های مخصوص را به شما معرفی کنیم. همان‌طور که گفتیم، علاوه بر تغذیه کودکان نوپا می‌توان از معجون برای وزن گیری کودک یک ساله نیز کمک گرفت.

معجون میوه و مغزیجات

از این معجون می‌توان به عنوان بمب انرژی و برای تقویت سیستم ایمنی و همچنین تقویت قوای کودکان به دلیل مواد بسیار مقوی و مغذی که در تهیه آن استفاده‌شده است، بهره برد. این معجون بسیار خوشمزه، کالری بالایی داشته و میان وعده عالی برای کودکان محسوب می‌شود.

مواد لازم برای تهیه این معجون: ۱ عدد موز، ۲ عدد خرما، مقداری پودر بادام یا پسته، نصف پیمانه شیر و مقداری از بستنی مورد علاقه‌ی کودک

طرز تهیه: در ابتدا موزها را خرد کرده و به همراه خرما و شیر داخل مخلوط کن می‌ریزیم، سپس بستنی و پودر مغز را به آن‌ها اضافه کرده و مخلوط می‌کنیم.

معجون بادام و عسل

در ابتدا باید گفت که این مکمل غنی از ویتامین و مواد معدنی است که برای مغز، رشد و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، سیستم عصبی کودکان و همچنین تأمین انرژی مورد نیاز آن‌ها مفید است.

مواد لازم برای تهیه این معجون: بادام، آب و عسل

طرز تهیه: ابتدا یک پیمانه بادام را به مدت ۵ الی ۶ ساعت خیس می‌کنیم تا بادام‌ها حجیم و نرم شوند. سپس آب بادام‌ها را خالی کرده و مجدد همراه با چهار پیمانه آب به داخل مخلوط کن می‌ریزیم و حدود ۳ دقیقه مخلوط می‌کنیم و در آخر مخلوط به دست آمده را از صافی رد کرده و شیر بادام حاصل می‌شود. از عسل می‌توانیم برای شیرین کردن آن استفاده کنیم و این ترکیب فوق‌العاده مغذی و مقوی را تهیه نماییم.

معجون مغزیجات مقوی

این معجون به دلیل وجود آرد گندم خانگی که بسیار برای نوزادان و کودکان مفید است، سرشار از فیبر غذایی، اسیدهای آمینه ضروری و ریز مغذی‌ها می‌باشد. علاوه بر آن به دلیل وجود مغزی جات مختلف، ویتامین ها و پروتئین های مختلفی که به رشد جسمی و مغزی کودک کمک می‌کنند، در آن وجود دارند. ترکیب این مواد انرژی بسیار زیادی را برای کودکان محیا کرده است و موجب شادی و نشاط آن‌ها می‌شود. همچنین سلامت دهان و دندان و دستگاه گوارش را نیز به همراه خواهد داشت.

مواد لازم برای تهیه این معجون: آرد گندم خانگی، مقداری مغزی جات، آب و نبات

طرز تهیه: ابتدا یک قاشق غذاخوری مغزهای بادام، گردو، پسته و فندق را آسیاب می‌کنیم و در یک ظرف دربسته، داخل یخچال قرار می‌دهیم. سپس دو قاشق مرباخوری آرد گندم خانگی، یک قاشق چای خوری نبات برای خوش‌طعم کردن و مخلوط مغزهای پودر شده را به همراه ۱۰۰ سی‌سی آب روی شعله ملایم قرار می‌دهیم. این مخلوط به دست آمده را به مدت یک ربع دائماً به هم می‌زنیم تا ته نگیرد. غلظتی نهایی آن باید مشابه غلظت فرنی شود.

معجون شیره انگور

بسیاری از کودکان از طعم شیره‌ی انگور خوششان نمی‌آید؛ اما شما می‌توانید با مخلوط کردن با شیر، آن را برای کودک خوش طعم کنید. این معجون موجب افزایش اشتهای کودک می‌شود. همچنین مشکلات کم خونی و یا ضعف بدنی را برطرف می‌کند. مصرف آن در آخر شب برای کودک توصیه می‌شود.

مواد لازم برای تهیه این معجون: شیر و شیره انگور

طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری شیره انگور را در یک لیوان شیر مخلوط می‌کنیم و به همین راحتی قابل سرو می‌شود.

جمع‌بندی

همان طور که در ابتدای این مقاله به تغذیه سالم کودکان یک ساله و نیازهای بدن او پرداختیم، از فواید معجون برای کودک یک ساله که در بهبود رشد و نمو آن بسیار مفید می‌باشد، اشاره نمودیم. در نتیجه متوجه جدیت این موضوع برای سلامت کودکان شدیم. برای اینکه کودک یک ساله‌ی شما یک صبحانه یا میان وعده‌ای مقوی و کامل داشته باشد، می‌توانید از معجون‌های سالم و مغذی برای سلامت آن ها استفاده کنید؛ که در این مقاله، طرز تهیه و فواید چند نوع از نوشیدنی های مقوی مخصوص کودکان را آموزش دادیم.

یکی از نکات قابل توجه در مصرف معجون، این است که قبل از مصرف هرکدام از آن ها، باید دقت شود که کودک آلرژی و یا حساسیتی نسبت به مواد تشکیل دهنده معجون ها نداشته باشد؛ زیرا عدم توجه به این موضوع می‌تواند مشکل آفرین باشد. از این رو برای تغذیه کودکان به شیوه‌ی اصولی و با انواع معجون‌ها و نوشیدنی‌های مقوی، بالونیا می‌تواند به شما در این امر یاری برساند. با توجه به این نکته که شیر مادر یا شیر خشک برای کودکان زیر شش ماه کافی و کامل است، این مطالب برای کودکان بالای یک سال نوشته شده‌اند.