هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

20 بهمن, 1399 توسط پریا مریخی

رسیدگی به سلامت روانی و عاطفی کودکان در عصر ویروس کرونا

در این مقاله خانم دکتر شیرین معزالدینی (روانشناس مجموعه خانه بازی کودک در الهیه) نکاتی که والدین برای رسیدگی به سلامت روان کودکان در دوران کرونا بدانند را عنوان خواهند کرد. با ما همراه باشید.

با شيوع ويروس كرونا تغييرات اساسي در سبك زندگي ايجاد شده است. تغييراتي كه اثرات مثبت و منفي زيادي براي هر یك از ما در پي داشته است؛ بيماري، آموزش از راه دور، بيكاري، دوركاري، قرنطينه و…

استرس ها و فشارهاي رواني حاصل از اين بيماري نيز اثرات مخربي در بين خانواده ها داشته است. در اين بین آسيب پذيرترين گروه كودكان هستند. پذيرش و سازگارشدن با تغييرات جديد در كنار فشارها و استرس هاي والدين همگي دست به دست هم داده است تا متاسفانه شاهد بروز اضطراب و گاها وسواس در بين كودكان باشيم.

نقش والدین

فرزندان ما ممكن است طي اين دوران تغيير کنند و با رفتار، هيجانات و احساساتشان بروز دهند.

این رفتار عبارتند از:

  • گريه كردن هاي مكرر
  • بي قراري
  • چسبيدن به والدين
  • كم رویی و خجالت
  • پرخاشگري
  • گوشه گیری
  • استرس
  • نشانه هاي بدني مثل اختلال در خواب
  • استفراغ و تهوع
  • لرزيدن یا تپش قلب و…

اين وظیفه والدين است كه به عنوان مهم ترين افراد زندگی در كنار کودکان باشند و با حمايت هاي عاطفي، كلامي و جسماني به آنها كمك كنند تا اين بحران را راحت تر پشت سر بگذارند و تجربه بهتری را در این شرایط به دست آورند.

والدين باید در تمام اين دوران سعي و تلاش خود را براي ايجاد محيطي امن و آرام همراه با احترام، شادي، همدلي و كمك به يكديگر براي بهتر شدن حال فرزندانشان انجام بدهند.

توصیه هایی به والدین

رفتار خود را مدیریت کنید

در مقالات قبلی هم لزوم مدیریت والدین در این شرایط را گفتیم. یکی از مهم ترین دلایل مدیریت در این شرایط الگو برداری کودکان است. كودكان آنچه را از والدين خود مي بينند الگوبرداري مي كنند. اگر شما والدی با استرس بالا و یا مضطرب هستيد، سعي كنيد مقابل كودكتان این اضطراب ها را بروز ندهيد. خودتان را مديريت كنيد و به دنبال راه حل هاي مناسب براي مسائل و مشكلات پيش آمده باشيد.

قرار گرفتن در معرض اخبار را برای کودکان خود محدود کنید

در حضور كودكان در مورد اخبار نگران كننده و آمارها صحبت نكنيد. كودكان شنوندگان خوب و مفسران ضعيفي هستند. آن ها نمي توانند شرايط را تجزيه و تحليل كنند در نتیجه دچار وحشت و اضطراب مي شوند.

با كودكان متناسب با سنشان صحبت كنيد و شرايط پيش آمده را برايشان توضيح دهيد .

به سوالاتشان متناسب با درك و فهمشان پاسخ دهيد. با آنها همدلي كنيد تا احساس آرامش كنند. به آن ها اطمینان دهید كه احساسات، ترس ها و هيجانات آنها توسط شما ديده و پذيرفته مي شود.

از آن ها بخواهید در قالب داستان و نقاشی احساسات و افکارشان را بیان کنند.

فرزند پروری به طور جدی در این شرایط بر دوش خود شماست

در شرایط حاضر کودکان نیازمند یادگیری و تربیت هستند. با تعطیل شدن بحث آموزش کودکان تمامی جنبه های آموزشی چه جنبه ی فردی و چه جنبه ی تحصیلی به عهده والدین قرار گرفته است.

برای این شرایط به والدین توصیه می شود که :

با کودک خود بازي هاي دسته جمعي و شاد انجام دهيد. بگزارید کودکان همچنان در دنیای شاد و کودکانه خود باقی بمانند.

تغييراتي در قانون هاي گذشته خانه ايجاد كنيد و كمي نسبت به قبل سهل گيرانه تر عمل كنيد تا حال كودكانمان خوب بماند و کمتر از پیش بهانه گیری کنند.

برای کودکان معنا سازی کنید. به آنها بگوید که ماندن در خانه، شستن مداوم دست ها و یا ماسک زدن چقدر امور ارزشمندی است. با انجام این امور می توانیم اطمینان حاصل کنیم که حال دیگران خوب خواهد بود و از گسترش بیماری جلوگیری می شود.

 با دادن مسئوليت امور منزل به فرزندان باعث مي شويد آنها احساس ارزشمندي بيشتري بكنند.

در این شرایط از آموزش غافل نشوید و آموزش و درس ها را به صورت جذاب همراه با برنامه ريزي و آرامش با آنها پيش ببريد…

کودکان را در فضای اینترنت رها نکنید

با  استفاده کودکان از پلتفرم آموزشی و دسترسی به اینترنت ضروریست که والدین با توجه به آسیب های فضای مجازی استفاده کودکان را در این پلتفرم ها کنترل کنند

در انتها لازم است  بپذيريم كه اين سبك زندگي جديد ماست و تا مدتي با ما همراه خواهد بود.

در این شرایط با كنترل و مديريت سبك زندگي، مديريت تنش ها، محبت ، همدلي ، درك كردن و احترام گذاشتن به يكديگر اجازه نمى دهيم اضطراب و استرس اين دوران برما غلبه کند و اين روزها را هم به سلامت پشت سر میگزاریم.

خانه بازی کودک در الهیه

برخی از والدین در شرایط حاضر اجازه بازی در پارک ها را به دلیل عدم نظارت بر ضدعفونی وسایل بازی و عمومی بودن آن به کودکان خود نمی دهند. اما می دانیم که کودکان همواره نیازمند بازی و ارتباط با همسالان خود هستند.

مجموعه بازی خانه بازی کودک در الهیه سه عنصر هم بازی، بازی و آموزش را در کنار یکدیگر برای کودک شما فراهم کرده است.

کودکان در این مجموعه می توانند در کنار همسالان خود به انجام بازی های گروهی بپردازند. و در ارتباط با مربیان دوره دیده  مهارت های مختلف را بیاموزند. خانه بازی کودک الهیه با برگزاری کارگاه های مادر و کودک و همچنین ایجاد محیطی برای صرف غذا علاوه بر سرگرم کردن کودکان زمانی را برای آسایش والدین نیز فراهم کرده است.

در دوران کرونا این مجموعه با رعایت پرتوکل های بهداشتی ظرفیت خود را به 6 تا 10 نفر کاهش داده است. تمامی پرسنل موظف به استفاده از ماسک هستند و به صورت دائمی سلامت آن ها بررسی می شود.

این مجموعه در هر سانس با ضدعفونی کردن تمامی وسایل و همچنین انجام آزمایش سلامت (تب سنجی واندازه گیری اکسیژن خون) والدین و فرزندان به هنگام ورود به مجموعه خود می کوشد تا محیط مناسبی را برای کودکان فراهم کند تا فرزندان شما در سلامت و آرامش به بازی و سرگرمی خود برسند.

دربارهپریا مریخی
نویسنده و مترجم، فعال در حوزه ی کودک و نوجوان ، فارغ التحصیل رشته مترجمی زبان انگلیسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

طراحی سایت توسط تیداوب