هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

29 آبان, 1399 توسط پریا مریخی

کرونا، قرنطینه و تاثیر آن بر کودکان

کودکان کمتر از سایر افراد جامعه در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند! اما بیشترین تاثیر را می پذیرند. چگونه؟
کرونا علائم و آسیب های جسمانی بسیاری ایجاد کرده است. علاوه بر این، آسیب و بار روانی ناشی از این ویروس تمامی افراد جامعه به ویژه کودکان را که آسیب پذیری بیشتری دارند را در بر میگیرد.

تعطیلی مدارس و مهد کودک ها

مهد کودک ها و مدارس تعطیل شدند. کودکان از دوستان و هم بازی هایشان دور شدند. هر روزه در معرض خبرها و اطلاعات مربوط به این بیماری و کشته هایش هستند. و ممکن است نگرانی و ترس در خصوص بیمار شدن والدین و از دست دادن آن ها به وجود آید. ضمنا شرایط زندگی و اقتصادی نسبت به سال های قبل تفاوت کرده است. کودکان قدرت انطباق و پذیرش کمتری نسبت به بزرگسالان دارند. به علت طولانی شدن دوران قرنطینه، کم بودن فعالیت جسمانی، ناامیدی وافسردگی را همراه خواهد داشت. اطلاعات ناکافی در مورد این بیماری میتواند در کودکان اضطراب، استرس و یا حملات پنیک ایجاد کند.

قرنطینه

یکی از عوامل تاثیر گذار بر روان و جسم کودکان در این دوران، قرنطینه است. کودکان از حضور در فضای مهد کودک ها و پارک ها محروم شده اند. این عامل از دو جنبه روانشناختی و جسمی بر کودک تاثیر دارد. همانطور که میدانید کودکی دوران بسیار تاثیر گذاری است. چرا که کودک با تجربه، کاوش و ارتباط با محیط پیرامون رشد و تجربه کسب میکند.

رفتار و اعمال هر شخص نشأت گرفته از روابط آنها با محیط و افراد در دوران کودکی می باشد. اگر بخواهیم از جنبه جسمی این موضوع را بررسی کنیم با تبدیل شدن خانه های تک واحدی به اپارتمان ها و برج ها و جا افتادن فرهنگ آپارتمان نشینی، قرنطینه و خانه نشینی برای کودکان دشوار تر است. چرا که از فضای باز محرومند و نمیتوانند انرژی خود را تخلیه کنند.
در ادامه ی اثار جسمی قرنطینه میتوان به بهم ریختن برنامه خواب کودک، عدم فعالیت جسمانی و بهم ریختن تغذیه اشاره کرد.

سازمان حمایت از حقوق کودکان (یونسکو) مقاله ای را به والدین تحت عنوان “چگونه در هنگام شیوع بیماری کرونا از فرزندان خود حمایت کنید؟” ارائه داده است که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.

چگونه در هنگام شیوع بیماری کرونا از فرزندان خود حمایت کنید؟

برای صحبت با کودک خود پیش قدم باشید و با آرامش با آن ها سخن بگوید

دکتر لیزا دامور، روانشناس نوجوانان توصیه میکند که والدین درباره این ویروس با آرامش صحبت کنند. به کودکان احساس اطمینان دهند. ابراز کنند که این بیماری نیز مشابه سرماخوردگی و انفولانزا است. و در نهایت، نیازی نیست نگران آن باشند.

این اطمینان را به کودکان دهید که بیماری کرونا در کودکان و نوجوانان معمولاً خفیف می‌باشد. راه های پیشگیری از ابتلا به این ویروس را به کودکان آموزش دهید. از جمله شستشوی مرتب دستها، لمس نکردن صورت و حفظ فاصله اجتماعی را آموزش دهید.

یک برنامه منظم روزانه داشته باشید

همانطور که پیش تر گفته شد با تعطیلی مدارس و مهد کودک ها، ساعت خواب کودکان و نظم آنها در تماشای تلوزیون برهم خورده است. والدین باید سعی کنند تا برنامه منظمی را برای کودکان درباره ساعت خواب، استفاده از بازی های کامپیوتری و تغذیه داشته باشند. دکتر دامور عنوان می‌کند که این نظم علاوه بر تاثیرات جسمی، باعث ایجاد آرامش در کودکان میگردد.

بگذارید فرزندتان احساسات خود را بروز دهند

به دلیل عدم فعالیت در محیط خارج از خانه و طولانی شدن دوره ی قرنطینه، کودکان احساس ناامیدی می کنند. دکتر دامور توصیه می‌کند بگذارید کودکانتان هر احساسی که دارند را بروز دهند.

او میگوید در زندگی یک نوجوان، از دست دادن تمامی اینها غم بسیار بزرگی است، بسیار بزرگتر از آنچه که ما به‌عنوان افراد بزرگسال که تجربه بیشتری را داریم ممکن است احساس کنیم. و از والدین خواسته آنها را از لحاظ عاطفی حمایت نمایند، انتظار این که به‌خاطر از دست دادن زندگی عادی و روزمره ‌شان خیلی غمگین و خسته شوند را داشته باشید و سعی کنید شرایط برایشان عادی  کنید.

برای سوالات امادگی داشته باشید

میتوانیم بگویم هر چقدر که محیط مجازی زندگی ما را در عصر حاضر آسان تر کرده باشد، کمکان معایبی را نیز دارد. یکی از این معایب انتشار اخبار زرد و یا نا درست می باشد که در این شرایط میتواند تاثیر بدی بر همه ما، چه والدین وچه کودکان داشته باشد.

درباره ی اطلاعاتی که فرزندانتان درباره این بیماری میداند سوال کنید تا مطمئن شوید اطلاعات و باور های نادرست در ذهنشان نباشد و اگر از شما سوالی را پرسیدند که جواب آن را نمی دانستید بر اساس فرضیات به آن پاسخ ندهید بلکه با جستجو در منابع معتبر پاسخ سوال او را بیابید و به آن پاسخ دهید.

پرورش خلاقیت

در دوران قرنطینه، کودکان بیشتر حوصله شان سر می رود. توصیه می شود با کودکان در کارهای خانه مشارکت کنید و یا با انجام بازی حواس کودک را به سوی دیگری منعطف کنید. والدین در این شرایط  میتوانند به کودکان خود مهارت آموزی کنند و با دادن مسئولیت به کودکان معنا و مفهوم مسئولیت پذیری را یاد دهند.

رفتار خود را مدیریت کنید

به طور حتم علاوه بر شرایط همه گیری این ویروس، فشارهای اقتصادی مرتبط به آن هم زندگی ما بزرگسالان را تحت تاثیر قرار داده و موجب نگرانی ما شده است. اما دکتر دامور عنوان میکند که کودکان از حالات و احساسات والدین خود الگو میگیرند. از این رو ضروری است تا  نگرانی های خود را بیش از حد در حضور فرزندان خود بروز ندهیم. والدین تکیه گاه کودکان هستند بنابراین بسیار مهم است حتی اگر احساس اضطراب دارید اجازه ندهید کودکان متوجه آن شوند و احساس نا امنی کنند.

دربارهپریا مریخی
نویسنده و مترجم، فعال در حوزه ی کودک و نوجوان ، فارغ التحصیل رشته مترجمی زبان انگلیسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

طراحی سایت توسط تیداوب