چگونه استفاده از تبلت و موبایل را در کودکان مدیریت کنیم؟

استفاده از تبلت و موبایل در کودکان امروزه تبدیل به یک مشکل و نگرانی دائمی برای والدین شده است. عروسک محبوب کودکی خود را به یاد دارید؟ همان عروسکی که امروزه با پیشرفت تکنولوژی جای خود را به موبایل ها و تبلت های کودکان شما داده!

ابزارهایی که ارتباط کودکانمان را با همسالان و انجام بازی های فیزیکی از بین برده و به انزوا کشانده است. شاید برای برخی از والدین بسیار جالب و خوشایند باشد که کودک آن ها قادر است به راحتی از این تکنولوژی استفاده کند. آن ها می گویند کودکان باهوشی دارند که به سرعت یاد می گیرند. اما این دسته از والدین به طبعاتی که موبایل و تبلت بر سلامت جسم و روح کودک می گذارد توجه ای نمی کنند.

خلاء وجودی کودک را موبایل و تبلت پر نمی کند

برخی از والدین با مشغله کاری بالا از این که این ابزارها به وجود آمده تا کودکان را سرگرم کند بسیار خرسند هستند. این دسته از والدین برای پر کردن اوقات کودک خود، این ابزارها را در اختیار او می گذارند تا بلکه کودک خلاء وجودی نبود هم بازی و یا عدم نیاز به فعالیت های فیزیکی خارج از خانه را کمتر حس کند. نیاز و خلاء وجودی هم بازی و فعالیت های فیزیکی بدین شیوه از ذهن کودکان پاک نخواهد شد. این موضوع بیشتر او را به انزوا و عدم ارتباط اجتماعی با اطرافیان و یا همسالان سوق می دهد. حتما کودک یک تا 8 ساله خود را به خانه بازی کودک ببرید تا بازی همسالان و روابط اجتماعی را از همان کودکی بیاموزد.

دستورالعمل هایی برای والدین

درست است که این ابزارها جنبه آموزشی دارند اما می توانند جنبه های منفی هم بر زندگی و روابط اجتماعی کودک بگذارند.

در ادامه دستورالعمل هایی به شما والدین عنوان می شود تا با مدیریت، آثار منفی آن را به حداقل برسانید.

خشت اول گر نهد معمار کج، تا ثریا می رود دیوار کج

اگر بتوانید از ابتدا برای استفاده از تبلت، دستورالعمل هایی را اعمال کنید، پایه های رفتاری کودک خود را در بزرگسالی پی ریزی خواهید کرد. پس از اهمیت این موضوع غافل نشوید.

آکادمی اطفال آمریکا استفاده از تبلت ها را برای کودکان زیر 2 سال ممنوع اعلام کرده است.

استفاده از این ابزارها پیش از این سن، مهارت های حرکتی و ارتباطی کودک را دچار اختلال می کند.

مدیریت تبلت و موبایل

• به فرزند خود عادت صحیح و به موقع خوابیدن را آموزش دهید. او برای مقابله با مشکلات خواب باید به مقدار کافی و در زمان مشخص به رختخواب برود. به او بگوید یک ساعت  پیش از خواب از تبلت و موبایل استفاده نکند.

• سازمان بهداشت جهانی اعلام می کند میزان استفاده از تبلت در کودکان بین سنین دو تا پنج سال نباید بیشتر از یک ساعت باشد. دلیل این محدودیت ضررهای نگاه به صفحه نمایشگر نیست! بلکه باعث دور افتادن کودک از فعالیت های فیزیکی و از بین رفتن روتین خواب آنها می شود

• استفاده از کتاب های صوتی آنلاین را جایگزین کتاب خوانی برای کودک خود نکنید. زمانی که شما برای او کتاب می خوانید تاثیرات بسیاری در او می گذارید.(پیشنهاد میکنم مقاله فواید کتابخوانی برای کودکان را مطالعه کنید)
• به او آموزش دهید استفاده از تکنولوژی بسیار مفید و موثر است اما اگر برای کاری به غیر از تفریح کردن به کار برده شود.

• کودکان آینه تمام قدی از شما هستند. اگر شما جزء آن دسته والدینی هستید که بیش از حد از تلفن همراه استفاده می کنند توقع نداشته باشید تا کودک شما به راحتی با مدیریت تبلت خود توسط شما کنار بیاید. پس لازم است شما هم در استفاده از تلفن همراه تجدید نظر کنید.

• استفاده از تبلت را در اتاق خواب و به ویژه محیط تاریک محدود کنید. نور صفحه نمایشگر در تاریکی تاثیر بسیار مخرب تری دارد و همچنین بر سلامت و نظم خواب او تاثیر می گذارد.

• برای او لیست درست کنید. تنها در صورت انجام دادن تمامی فعالیت ها آن، امکان استفاده از تبلت را داشته باشد

مثل تمام کردن تکالیف، کمک در انجام امور خانه، کتابخوانی و…

• برای استفاده از تبلت قوانینی وضع کنید. برای مثال در صورتی که یک ساعت به فعالیت های ورزشی بپردازد امکان بیست دقیقه بازی اضافه را خواهد داشت. و یا بلعکس اگر از انجام اموری کوتاهی کند زمان استفاده از تبلت می تواند کمتر شود.

جایگزین برای تبلت و موبایل

او را تشویق به برقراری ارتباطت اجتماعی در خارج از دنیای دیجیتال کنید. زمان را برای گردش وبازی در خانه های بازی و پارک اختصاص دهید

کاربرد تبلت را برای کودک خود تغییر دهید. بدین صورت که اگر مایل به انجام بازی در تبلت است بازی های آموزشی را جایگزین دیگر بازی ها کنید.